Σάββατο, 22 Ιανουαρίου 2011

Ο διαλογισμός αλλάζει τον εγκέφαλο

Η συμμετοχή σε ένα πρόγραμμα διαλογισμού 8 εβδομάδων φαίνεται ότι μπορεί να παράσχει μετρήσιμα στοιχεία για αλλαγές σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται μεταξύ άλλων με τη μνήμη, τη συναίσθηση του εαυτού καθώς και το άγχος. Αυτό είναι το αποτέλεσμα μελέτης Αμερικανών επιστημόνων τα πλήρη στοιχεία της οποίας θα δημοσιευτούν μέχρι της 30 Ιανουαρίου και είναι η πρώτη μελέτη που μετρά τις μεταβολές στη φαιά ουσία του εγκεφάλου συνεπεία του διαλογισμού. Όπως αναφέρουν αν και η διαλογισμός μέχρι τώρα έχει συνδεθεί με την αίσθηση της χαλάρωσης και της ηρεμίας, οι επιστήμονες εδώ και καιρό πίστευαν ότι παρέχει επιπλέον γνωστικά και ψυχολογικά οφέλη που παραμένουν. Αυτή λοιπόν η μελέτη δείχνει τις μεταβολές που επέρχονται στη δομή του εγκεφάλου και ίσως κρύβουν την απάντηση για αυτά τα οφέλη καθώς οι άνθρωποι που διαλογίζονται παίρνουν πολλά περισσότερα από την αίσθηση της χαλάρωσης στον ελεύθερό τους χρόνο.

Πηγή: sciencedaily.com

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...